STEP

Le step est un sport de fitness qui consiste à réaliser une série d‘exercices de montée et de descente sur une marche. 

Il améliore l’endurance cardiovasculaire et le souffle, travaille l’équilibre, la coordination et la posture, aide se relâcher tout en s’amusant

Le step renforce harmonieusement le corps et génère une grande dépense calorique et aide à la perte de poids

Responsable : Louisa BAILLY

Téléphone : 06 75 07 30 07

Mail : dansemjc.vll@gmail.com

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C'est à l'age de 9 ans que Louisa se passionne pour la danse classique, moderne jazz et quelques années plus tard contemporaine qu'elle pratique pendant 14 ans.

Elle donna 2 années de cours de danse classique, puis un accident au genou l'obligea à arrêter définitivement celle-ci.

C'est en 2010 que Louisa découvre la zumba et ses rythmes latinos et se passionne pour elle. En février 2016 elle devient donc instructeur Zumba Zin.

Horaires :

Vendredi de 9h00 à 12h00 

Tarifs :

60 € par trimestre + carte MJC 

Carte 10 cours : 55 € + carte MJC 

Séance : 7 € + carte MJC

Lieu : MJC