YOGA (Hatha)

Responsable : Alice Perrin

Activité temporairement supendue 

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Reprise des cours de Yoga accessibles à tous, proposés par Alice Perrin les samedis de 10h30 à 11h15.

Hatha yoga méthode de Gasquet, basé sur la mobilité du diaphragme. Enchainements variés entre étirements (facilitant la respiration, procurant ainsi détente, souplesse) et postures (permettant un renforcement musculaire isotonique, intégrant le fondement périnéal), pour votre bien-être.

Pratique douce ou plus intense, chacun peut se sentir à l'aise, ma pratique tend à spécifier le travail envers les besoins de chacun. Mon métier de sage-femme, mon expérience auprès de la mobilité des patientes, m'a doucement amené à entrer dans le monde du yoga grâce à une pratique étroite auprès de l'institut de Gasquet depuis de nombreuses années.

HORAIRES

Samedi de 10h30 à 11h15

TARIF

90 € par trimestre + carte MJC

Pour 10 cours : 75 € + carte MJC

Lieu : MJC